안녕하세요! 일상 블로그입니다.

오늘은 제가 가장 좋아하는 일상 속 힐링 루틴에 대해 소개해드리려고 합니다.

저는 매일 아침 일어나서 가장 먼저 창문을 열고 공기를 마시며 일어납니다. 이후, 차를 한 잔 내려 마시면서 하루 일정을 미리 살펴보는 것이 저의 루틴 중 하나입니다. 차를 마시면서 일정을 살펴보며, 오늘 해야 할 일들을 정리합니다. 이렇게 해서 오늘 하루를 계획하면 머리 속이 맑아지는 느낌이 들어 기분 좋습니다.

이후, 제가 가장 좋아하는 운동인 요가를 하고 일어납니다. 요가를 하면 몸이 좋아지면서 마음도 편안해지는 느낌이 듭니다. 운동을 마치고 나면 샤워를 하고, 아침 식사를 챙겨 먹습니다. 저는 아침 식사로 샐러드와 요거트, 과일 등을 먹습니다. 건강한 아침 식사를 하면 하루를 맑고 건강하게 시작할 수 있습니다.

아침 식사를 마치고 나면, 가장 좋아하는 음악을 틀어놓고 책을 읽습니다. 일상에 있어서 책 읽는 시간은 무척이나 소중한 시간 중 하나입니다. 책 읽는 시간은 저에게 평온함을 선사해주고, 새로운 지식을 습득할 수 있는 기회를 주기 때문입니다.

이처럼, 아침에 일어나서 일정을 정리하고 운동과 건강한 아침 식사를 하며 마음의 평온함을 유지하는 것이 제가 가장 좋아하는 일상 속 힐링 루틴입니다. 여러분도 자신만의 힐링 루틴을 찾아서 일상을 보다 즐겁고 건강하게 보낼 수 있기를 바랍니다.